9/29（木）濃厚かぼちゃプリンお料理会開催いたしました。腸に、とってもいい簡単レシピを紹介しました。調理時間は約30分程度です。
材料はこれだけです。
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焼きリンゴをのせて完成!
かぼちゃは、緑黄色野菜の中でもひときわビタミンやミネラル、食物繊維を多く含んでいます。
腸にとって良いことは、食生活の改善だけではありませんが、食生活で腸内環境を変えていくことができます。また、少食、空腹時に食べるなどの食習慣は、健康的な腸内環境に整え、ダイエットにもつながります。
また、お店の2階で、定期的に開催しますので、楽しみながら一緒に作りましょう。
