先日、前から興味のあった、今流行りの酵素風呂に行ってきました！
守山区のおがくず酵素浴「さらら」さんです。
針葉樹のおがくずを発酵させ、自然発酵熱で熱くなった（60°～70°）体感温度40°前後のおがくずの浴槽に15分入ります。
イメージとしては砂風呂みたいな感じですね。
おがくず酵素浴のうれしい効果
1.体の芯から温まる！
2.汗を出し、酵素ドリンクも飲んで新陳代謝アップ！
3.発汗効果でデトックス！
４.マラソン15ｋｍに相当するダイエット効果！
酵素風呂の目的は、健康維持や体質改善、ダイエットなどの美容目的から、病気改善まで様々のようです。酵素風呂に入った後、好転反応で吹き出物ができる方もいると、スタッフさんが言っていました。
肌もすべすべ、心も体もリラックス出来てよい経験でした。
酵素風呂に入った夜は睡眠の質もとても良かったです😪
